水でダイエットしよう‼

こんにちは！ゆーままです！

水でダイエット

をしよう！

水でダイエットと言っても

水だけでするダイエットはおススメ

出来ません‼

水や酵素ドリンクなどで行う

ファスティングダイエットは

時々行うなら良いですが、

リバウンドしやすいといわれています！

私も急に痩せようと思い試してみたことが

ありますが、続かないですし…

辞めたら３キロリバウンドしました(>_<)

そこで、

水を体に巡らせて美ボディ

を目指してみませんか？

おススメの飲み方は

寝ている間に失われた水分を補給する為に

朝一番に、水か白湯、お湯などを飲み

体内に水分を巡らせ、

代謝をアップさせましょう‼

また、１日に必要な水分は

１．５～２リットルほど

の水分を摂るようにするといいです‼

水をしっかり飲まないと

肌細胞に水分量をキープできなく

ウルツヤ肌をキープするのにも大切です‼

水を正しく飲んで、代謝をあげて

スッキリボディ

とウルツヤ肌

を手に入れてみませんか？

今日も一緒に頑張りましょう‼