こんにちは！ゆーままです！ 今日は、 寝ている間も 痩せ続けられる ダイエット法をお伝えしようと思います！ それは、 基礎代謝を上げる 事です!! 基礎代謝…聞いたことは あると思いますが、 自分の基礎代謝量を 調べたことはありますか？ 今はとっても便利…

こんにちは！ゆーままです！ 急に、今まで履けていたズボンがキツ‼︎ ってなった事ありませんか？ 今日は、 むくみ におさらばして、スッキリしませんか？ 脚を太くしているのは、 リンパが滞る事によって起こる 「むくみ」が原因であることが ほとんどだから…