こんにちは！ゆーままです！ ダイエットをしていて食事をとにかく 減らしたら、 短期間に体重は減ると思います！ ですが、ちょっと待ってください！ ３０代～４０代でこれから ダイエットを始める方に 重要なことがあります！ 体重の減少よりも 鏡に映る自分…