ダイエットを難しく考えないで！
こんにちは！ゆーままです。
ダイエットを難しく考えてしまって、行き詰まっていませんか？
私もダイエットが失敗続きの時には、
どうしてこんなに頑張っているのに、
結果が出ないのだろうと考えてしまいましたが、ダイエットを楽しむことにしたら
なんと合計10キロ近くのダイエットに成功しました!!
女性の86.7％がダイエット経験者で
なんと
87.3％が挫折してしまうんです(>_<)
それなのに頑張らずに
どうして効果が出たか？
気になりますよね？
それは！
今まで食べていた量を７割にする!!
なんだ～そんなこと？と思うかもしれませんが、
とりあえずは最初の一週間はこの方法で頑張ります！
何事も急に頑張りすぎないことです!!
まずは、難しく考えず、ダイエットを継続させましょう!!
